Ahora en medio de un proceso de confinamiento, cómo saber si los síntomas de la ansiedad y/o la depresión nos están limitando en nuestro día a día? Aquí tienes algunas preguntas que te ayudarán a valorarlo y pautas de mejora. Y recuerda que el diagnóstico debe ser por parte de un especialista!

La ansiedad es un estado normal y que nos puede incluso ayudar en la adaptación a ciertas circunstancias, pero como todo el exceso es lo poco saludable y lo que nos puede enfermar. Sabes actuar ante la ansiedad?

Los jóvenes se enfrentan cada día a la gran duda ¿podré salir adelante? representan un índice alto en el desempleo a nivel europeo. Pero no todo es una cuestión de la edad y lo que muchos piensan "los jóvenes son vagos que no saben ni lo que quieren y pasan de todo"