Más de 30 días sin poder estar con los hijos, llamadas que en el mejor de los casos eran las ventanas al reencuentro con el padre o madre, que por circunstancias sanitarias o no, dejaron de ver. La otra realidad del coronavirus.

Ahora en medio de un proceso de confinamiento, cómo saber si los síntomas de la ansiedad y/o la depresión nos están limitando en nuestro día a día? Aquí tienes algunas preguntas que te ayudarán a valorarlo y pautas de mejora. Y recuerda que el diagnóstico debe ser por parte de un especialista!

Nos encontramos en un estado de #confinamiento por el #Coronavirus que nos obliga a gestionar situaciones que no tenemos previsto vivir, aquí tienes algunas pautas de higiene psicológica